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semangatttt....💪💪😄😅
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64 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2018:
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572 kcal
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Fett: 8,62g | Eiw: 21,67g | Kohlh: 104,72g.
Frühstück: Air, Air. Mittagessen: Ubi Jalar (dengan Garam, Dikeringkan, Dimasak, Direbus), Bakpao, Bakso Ayam, Air, Jeruk. Abendessen: Mie. mehr...
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1727 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 84 kg pro Woche
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mhaeyMKC's Gewichtsverlauf
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