Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2018
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81,6 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2018:
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575 kcal
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Fett: 34,78g | Eiw: 47,71g | Kohlh: 18,21g.
Frühstück: Yörsan Yarım Yağlı Beyaz Peynir, Roka Marulu, Yumurta, Ceviz. Mittagessen: Mevsim Salata, Salata Sosu, Brokoli Corbasi, Eker Ayran, Tavuk Eti (Kavurma). Snacks/Sonstiges: Nescafe Sade, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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makarnayikes's Gewichtsverlauf
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