|
23.7 yağ,52,4 sy, 39 kas:0,1Akş:128 Günlük uyarı: bellanut fıstık ezmesini 1 yk maksumu geçme hatta tk yeter, dün doymak nedir bilmedim ama glsemik yük oluştu ve ketodan uçtu
|
82,7 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 05 September 2018:
|
570 kcal
|
Fett: 54,10g | Eiw: 18,80g | Kohlh: 3,70g.
Snacks/Sonstiges: Badem İçi Çiğ (Fitekran) Çiğ Badem İçi. mehr...
|
Zunahme von 7 kg pro Woche
|