Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2018
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68,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2018:
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2646 kcal
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Fett: 62,45g | Eiw: 95,99g | Kohlh: 434,99g.
Frühstück: Epica Йогурт Клубника-Роза, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Сибирская Ягода Варенье Вишня, Творожник, Яичный Белок, Кузьминка Хлеб Дарницкий, Банан, Чай. Mittagessen: Кабош Маасдам , Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Кузьминка Хлеб Дарницкий, Деревенское Молочко Молоко 3,5%, Банан, Чай. Abendessen: Сибирская Ягода Варенье Вишня, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Чай, Деревенское Молочко Молоко 3,5%, Nestle Хлопья Фитнесс, Банан. mehr...
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2182 kcal
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Bewegung:
Bowling - 1 Stunde und 30 Minuten, Зарядка - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 17 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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inaychukov's Gewichtsverlauf
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