Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2018
|
69 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 05 September 2018:
|
1452 kcal
|
Fett: 65,23g | Eiw: 84,58g | Kohlh: 137,18g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром), Ласковое Лето Творожок Ваниль. Mittagessen: Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Помидоры, Морской Окунь. Abendessen: Красные Помидоры, Маг Хлеб, Галерея Вкуса Колбаски Охотничьи, Арбуз. Snacks/Sonstiges: Батон с Маслом, Печенье, Чай. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
съела вчера на 1500 калорий(рекомендуемо программой 1700), сразу виден результат, или все таки нужно по программе соблюдать калораж? подскажите из личного опыта
04 Sep 18 vom Mitglied: Малiнка
|
все формулы, и рекомендуемое значение, это все приблизительно, нужно самому проверять)
05 Sep 18 vom Mitglied: Анюша ))
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Малiнка's Gewichtsverlauf
|