Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2018
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70,7 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2018:
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1392 kcal
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Fett: 64,86g | Eiw: 33,78g | Kohlh: 169,87g.
Frühstück: Citroencake, Van Gilse Suikerklontjes, Koffie. Mittagessen: Vleessalade, YumYum Beef Flavour. Abendessen: Paturain Knoflook en Fijne Kruiden, Jumbo Hummus Harissa, Jumbo Breekbrood Wit met Sesam, Pompoensoep, Wieckse Wieckse Witte 0,0%. mehr...
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2286 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Sitzen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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