Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2018
|
104,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 24,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 05 September 2018:
|
1020 kcal
|
Fett: 42,07g | Eiw: 35,54g | Kohlh: 132,89g.
Frühstück: Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Кофе с Молоком, Красный Лук, Джаззи Конфета, Вареное Яйцо, Помидоры Черри. Mittagessen: Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Джаззи Конфета, Сливочное Масло, Картофель Отварной. Snacks/Sonstiges: Арбуз, Арбуз, Бабкины Семечки Семечки. mehr...
|
|
4535 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 1 Minute, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Abwaschen - 1 Stunde, Angeln - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 29 Minuten, Sex - 30 Minuten, Lesen - 2 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|