Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2018
|
89,3 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 24,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 05 September 2018:
|
1629 kcal
|
Fett: 65,04g | Eiw: 116,48g | Kohlh: 146,40g.
Frühstück: Льняные Семена, Котлета Грудка индейки/Кабачок, Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками, Геркулес Овсяные Хлопья, Молоко (Цельное Молоко), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыр Стародубский Сыр Моцарелла. Mittagessen: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Гречка Отварная, Тушеные Овощи, Индейка Тушеная, Огурец (с Кожурой), Индейка Отварная, Куриный Суп Лапша. Abendessen: Gustafsen Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Листья Салата, Молоко (Цельное Молоко), Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками, Кофе, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сармич Сыр Княжеский. Snacks/Sonstiges: Творожная запеканка с изюмом, Огурец (с Кожурой), Epica Йогурт Киви-Виноград. mehr...
|
|
2177 kcal
|
Bewegung:
Планка - 2 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Julija045's Gewichtsverlauf
|