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oggi si ricarica 🐽
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82 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2018:
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2781 kcal
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Fett: 58,95g | Eiw: 294,79g | Kohlh: 258,32g.
Frühstück: Succo d'arancia, Myprotein Avena Istantanea, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Caffè Espresso, Uovo. Mittagessen: Cetriolo (con Buccia), Masina Carne di Cavallo, Tonno al Naturale, Divella Pasta Integrale, Vivo Meglio Gallette di Mais, Olio Extravergine di Oliva, Zucchine Bollite, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Caffè Espresso, Caffè Espresso. Abendessen: Zucchine, Petto di Pollo, Carne, Maitre Jean Pierre Fette Croccanti di Segale Integrale, Gallo Riso Venere, Myprotein Hydrolysed Whey Protein, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Myprotein Hydrolysed Whey Protein, Petto di Pollo, Carne, Mela. Snacks/Sonstiges: Sale Marino, Zenzero, Curry in Polvere, Origano, Pepe Nero, Cannella, Peperoncino Rosso in Polvere. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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hardcontrol92's Gewichtsverlauf
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