Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2018
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60 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2018:
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1260 kcal
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Fett: 32,25g | Eiw: 85,43g | Kohlh: 167,52g.
Frühstück: Жако Зефир с Апельсиновой Начинкой, АВК Мажор с Вишней, Своя Линия Творог 5%, Біла Лінія Молоко 2,5%. Mittagessen: Хлебцы Удальцы Хлебцы Пшенично-Гречневые, Вареное Яйцо, Яблоки Гала, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Мёд, Біла Лінія Молоко 2,5%, Красная Малина, Myprotein Протеин. Snacks/Sonstiges: Арбуз. mehr...
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1573 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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juli160988's Gewichtsverlauf
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