Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2018
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107,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2018:
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2546 kcal
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Fett: 53,90g | Eiw: 150,55g | Kohlh: 362,43g.
Frühstück: Leite (Leite Integral), Pink Aveia em Flocos, Integralmedica Whey 100% Pure. Mittagessen: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Batata Doce, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Abendessen: Café com Açúcar, Camponesa Leite Integral, Ricco Paçoca Riquita, Carne de Porco do Lombo (Filé), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Porto Alegre Creme de Ricota Light, Omelete ou Ovos Mexidos, Banana Prata. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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andersonalexandrerosa's Gewichtsverlauf
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