Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2018
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83,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 30,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2018:
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1668 kcal
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Fett: 100,61g | Eiw: 44,37g | Kohlh: 149,21g.
Frühstück: 橄欖油, Kirkland 無鹽奶油, 花椰菜, Costco 皮塔餅, 荷包蛋. Mittagessen: 雞湯, 杏鲍菇. Abendessen: 奶油, Costco 球芽甘藍, 五花肉. Snacks/Sonstiges: 紅豆餅, 星巴克 (Starbucks) 檸檬塔, Kirkland 胡桃, Kirkland 科克蘭精選核桃. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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