Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2018
|
89,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
Diätkalender ansehen, 05 September 2018:
|
828 kcal
|
Fett: 37,69g | Eiw: 105,78g | Kohlh: 11,94g.
Frühstück: Leite Integral, Café (em Pó Instantâneo). Mittagessen: Ovo Cozido, Suco de Limão. Abendessen: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Seara Linguiça de Frango, Suco de Limão. mehr...
|
|
2515 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Fernandomath's Gewichtsverlauf
|