|
05 сентября 57,8
|
57,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 05 September 2018:
|
1454 kcal
|
Fett: 40,12g | Eiw: 88,88g | Kohlh: 187,83g.
Frühstück: Хумус, Libeert Шоколад 85%, Торт Фитнес, Копченый Лосось, Сыр Бри, Здраво Галеты Простые, Простой Йогурт (Полностью Обезжиренный), Кофе с Молоком, Nestle Хлопья Fitness. Mittagessen: Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриные Котлеты с Кабачком, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Сыр Сулугуни. Abendessen: Торт Фитнес Вафельный, Яблоко Зеленое, Сливы, Кофе с Молоком, Мидии (Вареные или на Пару), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красный Лук. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Кофе с Молоком. mehr...
|
|
2632 kcal
|
Bewegung:
Пресс - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Бег - 1 Stunde. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Laurynda's Gewichtsverlauf
|