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Bajé 2Kg de grasa en 1 mes!
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74,2 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2018:
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1835 kcal
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Fett: 74,26g | Eiw: 175,43g | Kohlh: 128,52g.
Frühstück: Frutillas, Maní, Semillas de Chía, Yogurt Descremado Día, Gelatina Light de Frutilla, Frambuesas, Avena, Maca, Arándanos, Semillas de Lino. Mittagessen: Dia Queso Parmesano, Maca, Espinacas, Aguacate, Tomates, Dia Jurel al Natural sin Sodio. Abendessen: Solomillo de Cerdo, Tomates, Clara de Huevo. Snacks/Sonstiges: Frutillas, Vinagre. mehr...
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1905 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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1984PAZ's Gewichtsverlauf
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