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탄단지 맞게먹음 무게가 오르지않는구나...
어제 하체 P.T.하고 토나오는줄ㅠ
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59 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2018:
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1580 kcal
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Fett: 27,07g | Eiw: 60,69g | Kohlh: 272,48g.
Frühstück: 삶은 계란흰자, 밤고구마. Mittagessen: 페페 로니 피자 (36 ㎝), 오뚜기 해물리조또. Abendessen: 밤고구마, 살짝 삶은 계란. Snacks/Sonstiges: 미주라 미주라 토스트, 한성 크래미. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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