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Setelah sahur dan lagi PMS 😔
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64,4 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2018:
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554 kcal
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Fett: 15,11g | Eiw: 54,88g | Kohlh: 54,10g.
Frühstück: Royco Kaldu Ayam, Kecambah, Tahu, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Herbalife NRG, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife Cell-U-Loss, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife Fiber & Herb Tablets, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Putih Telur, Ikan Bandeng, Quaker Oatmeal Rasa Kari Ayam. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Ka.. pola dietnya sukses kayanya , pake pola OCD ato gmn
05 Sep 18 vom Mitglied: saktiawanedra
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Halo, sukses sih belum kak karena masih on progress hehe. Aku ga OCD kak, cuma defisit kalori aja tapi senin sama kamis puasa sunnah.
06 Sep 18 vom Mitglied: anissarabani
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Owh gtu ..
Mksih ya ka
Semangat trs buat sehat
06 Sep 18 vom Mitglied: saktiawanedra
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anissarabani's Gewichtsverlauf
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