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體脂44.5 M-2.8 F-18.7
（小紅撤退）
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82,1 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 27,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2018:
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991 kcal
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Fett: 33,00g | Eiw: 91,92g | Kohlh: 69,90g.
Frühstück: 7-11 起司火腿蛋三明治, 義美 低脂鮮奶, 7-11 美式咖啡, 7-11 一日野菜凱撒沙拉, 7-11 紐奧良風味鮮蔬烤雞三明治, 7-11 茶葉蛋. Abendessen: 雞胸肉. mehr...
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2356 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, 滑步機6.7公里 - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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yuzaamada's Gewichtsverlauf
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