Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2018
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56,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2018:
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1064 kcal
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Fett: 39,81g | Eiw: 45,68g | Kohlh: 140,13g.
Frühstück: Овсяные Блинчики, Кофе с Сахаром. Mittagessen: Хлеб, Рассольник. Abendessen: Кокосовое Молоко, Хлеб Черный, Ромкор Шейка, Сыр Адыгейский. Snacks/Sonstiges: Кофе с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Кукуруза Вареная. mehr...
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1543 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Tone4ka2810's Gewichtsverlauf
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