Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2018
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79,9 kg
Bisher verloren: 22,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2018:
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2123 kcal
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Fett: 92,93g | Eiw: 85,73g | Kohlh: 232,00g.
Frühstück: Panos Chocoladekoek, Croissant, Nestlé Fitness Chocolate. Mittagessen: Nestlé Fitness Chocolate, Panos Kaasbroodje Leerdammer. Abendessen: Lasagne, Philadelphia Original, Herta Spekblokjes Natuur, Prei, Kipfilet, Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Grany Biscuit Speculoos. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Van 96,8 kg -> 84 kg in 3 maand. Dan van 84 kg naar 79,9 kg in 3 maand. Totaal gewichtsverlies : 16,9 kg. Eindelijk onder de 80 !
06 Sep 18 vom Mitglied: Ddujardin
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Ddujardin's Gewichtsverlauf
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