Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2018
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62,5 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2018:
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1370 kcal
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Fett: 82,48g | Eiw: 69,29g | Kohlh: 85,63g.
Frühstück: Valio Oltermanni 17%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Mittagessen: Pirkka Ekstra Neitsytoliiviöljy, Risenta Siemensekoitus, Hesburger Lämmin Kanasalaatti. Abendessen: Myllärin Omenatarhan Granola, Valio A+ Luonnonjugurtti, Valio Oltermanni 17%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Snacks/Sonstiges: Saksanpähkinät, Pirkka Proteiinipatukka Pähkinä. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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