Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2018
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67,1 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2018:
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1499 kcal
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Fett: 48,79g | Eiw: 127,19g | Kohlh: 146,69g.
Frühstück: Груша, Сквирянка Крупа Овсяная Плющеная, Кофе (из Молотых Зерен), Жменька Хлебцы Гречневые, Земляника, Сильпо Банан, Сухие Семена Чиа, Philadelphia Сыр Light, Семга Слабосоленая. Mittagessen: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Болгарский Перец, Жареное Яйцо без Жира, Joya Тофу, Куриное Филе. Abendessen: Индюшатина, Авокадо, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Консервированные Крабы. Snacks/Sonstiges: Кукуруза Вареная. mehr...
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1670 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Екатерина_Тр's Gewichtsverlauf
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