Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2018
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53 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2018:
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1415 kcal
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Fett: 66,06g | Eiw: 91,72g | Kohlh: 115,23g.
Frühstück: Cachet Чёрный Шоколад, Roniya Финики, Кофе с Молоком, Haferflocken Овсянка, Активиа Бифидойогурт Классический Нежирный, Арахис. Mittagessen: Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Пуддинг словяночка 270, Сливочный Сыр. Abendessen: Говядина Ти-Бон Стейк (Обрезается до 0,5 см Жира), Пуддинг словяночка 270. Snacks/Sonstiges: Печенье фитнесс, Семена Льна, Словяночка Молоко 2,5%, Пуддинг словяночка 270. mehr...
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1319 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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penate1's Gewichtsverlauf
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