|
10 gundur tartilmiyordum,ve kendimi inanilmaz hafif zayiflamiş hissediyordum sadece 1 kilo gittigini gorunce canim sikildi.daha cok bekliyordum acikcasi.Ben mi abartiyorum,yoksa kilo verisim mi azaldi durdu bilemedim.Suan butun uğraslarim bosunaymis gibi hissediyorum 😔
|
89 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 06 September 2018:
|
543 kcal
|
Fett: 20,69g | Eiw: 23,51g | Kohlh: 70,55g.
Frühstück: Tarabya Örgü Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş). Mittagessen: Kısır. Abendessen: Salçalı Makarna. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
ümitsizliğe kapılmayın hayatınıza hareket katmaya devam edin ve diyete devam
06 Sep 18 vom Mitglied: wolkan87
|
06 Sep 18 vom Mitglied: esesea
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
araknuş's Gewichtsverlauf
|