Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2018
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67,8 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2018:
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1360 kcal
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Fett: 39,30g | Eiw: 97,90g | Kohlh: 142,73g.
Frühstück: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Коврижка Ржаная с Семенами, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,2%. Mittagessen: Победа Шоколад Горький 72%, Мёд, Авида Творог 5%, Томмолоко Кефир 1%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Суп Гречневый с Картофелем. Abendessen: Смешанные Овощи (Замороженные), Грудка Индейки. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Красное. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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