Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2018
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48,9 kg
Bisher verloren: 21,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2018:
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874 kcal
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Fett: 17,35g | Eiw: 52,05g | Kohlh: 136,10g.
Frühstück: Banana. Mittagessen: Carrots, Broccoli , Tomatoes. Abendessen: Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Prawns, White Rice, Fish and Vegetables in Tomato-Based Sauce (Mixture), Fried Tofu . Snacks/Sonstiges: Energy Drink. mehr...
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1345 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ignaciamanda's Gewichtsverlauf
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