Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2018
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89,4 kg
Bisher verloren: 14,0 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2018:
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1295 kcal
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Fett: 63,70g | Eiw: 150,44g | Kohlh: 41,04g.
Frühstück: Heavy Cream, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Coffee. Mittagessen: Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Abendessen: Dannon Oikos Fruit on The Bottom Nonfat Greek Yogurt - Strawberry, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Boar's Head Hard Salami, Kroger Swiss Cheese. Snacks/Sonstiges: Albertsons Sliced Roast Beef, Innofoods Coconut Clusters with Organic Super Seeds. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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19michael55's Gewichtsverlauf
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