Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2018
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85,4 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2018:
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1402 kcal
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Fett: 30,28g | Eiw: 158,18g | Kohlh: 125,22g.
Frühstück: Nopales, Atún en Agua (Enlatado). Mittagessen: Verduras Salteadas, Filetes de Salmón. Abendessen: Acelga, San Juan Claras de Huevo. Snacks/Sonstiges: Toronja, Durazno, Galletas de Avena (con Pasas), Bimbo Pro-T, Kellogg's Special K Proteína, Endulzante sin Calorías, Sustituto de Crema, Coffee. mehr...
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2342 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ergometer - 15 Minuten, Laufband - 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Angel Hdz 16's Gewichtsverlauf
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