Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2018
|
95,3 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 06 September 2018:
|
2194 kcal
|
Fett: 63,60g | Eiw: 103,62g | Kohlh: 280,45g.
Frühstück: Monster Munch Beef Crisps, Tea with Skimmed Milk. Mittagessen: Oatmeal Biscuits (with Raisins), Tea with Skimmed Milk, Tesco 50% Fruit Muesli, Tesco Skimmed Milk. Abendessen: MyProtein Impact Whey Protein (25g), Tesco Skimmed Milk, Tea with Skimmed Milk, Sainsbury's Cheese & Tomato Sandwich. Snacks/Sonstiges: Grapes, French Fries (20g), Love Hearts, Walkers French Fries (20g), Nestle Smarties. mehr...
|
|
2790 kcal
|
Bewegung:
Crosstrainer - 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 12 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 6 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mushypeakeck's Gewichtsverlauf
|