Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2018
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65,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2018:
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1301 kcal
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Fett: 42,17g | Eiw: 69,31g | Kohlh: 167,13g.
Frühstück: Dr. Naturi Хлебцы Ржаные с Отрубями, Моя Семья Спред Растительно-Жировой, Куриное Крыло, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Пшеничный Хлеб, Болгарский Перец, Макфа Гречка на Воде, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная. Abendessen: Котлеты из Индейки на Пару, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Груша, Ашан Слива Желтая. mehr...
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2174 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 26 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 23 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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olikakipina's Gewichtsverlauf
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