Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2010
|
56,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1196 kcal
|
Fett: 25,53g | Eiw: 102,99g | Kohlh: 141,21g.
Frühstück: orange juice big tex, blackberry preserves sugar free great value, egg white, fat free shredded cheese kraft. Mittagessen: refried beans on the border, on the border chips, boneless chicken breast skin not eaten, water, lettuce, tomato, flour tortilla. Abendessen: Pan Seared Tilapia, lemon juice great value, frozen broccoli great value, corn on the cob, water. Snacks/Sonstiges: lemon juice great value, water, cappuccino chunky chocolate braum's. mehr...
|
|
1828 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kmaxwell08's Gewichtsverlauf
|