Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2018
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69,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2018:
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833 kcal
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Fett: 14,44g | Eiw: 96,46g | Kohlh: 79,82g.
Frühstück: Ser Yogurt Firme, Banana, Café con Leche Descremada. Mittagessen: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechugas de Pollo (o Cocidas). Abendessen: Pimiento Rojo, Filete de Res (Consumir Sólo Magro). Snacks/Sonstiges: Banano, Ser Yogurt Firme, Café con Leche Descremada. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Azul Galo's Gewichtsverlauf
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