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25.4%
這幾天一直持續在「進步」，
喔！我的媽呀！🤦♀️🤦♀️🤦♀️
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55,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2018:
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1631 kcal
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Fett: 62,57g | Eiw: 110,97g | Kohlh: 173,24g.
Frühstück: 瑞穗 低脂鮮乳 (290毫升), Ifit 微卡燕麥豆漿清甜可可, 早餐吃麥片 Bonavita蜂蜜酥脆穀物&脆片, 雞蛋, 番薯/地瓜（去皮，水煮）. Mittagessen: 豬里肌, 炒空心菜, 蒸蛋, 豆干, 花椰菜. Abendessen: 芭樂, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 烤豬肉（只吃瘦肉）, 豬里肌, 麻辣豆腐, 豆干, 香菇, 金針菇, 高麗菜. Snacks/Sonstiges: 早餐吃麥片 Rialto 吐司脆餅, 純仙草, 紅豆薏米湯, 拿鐵咖啡. mehr...
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1837 kcal
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Bewegung:
Laufband - 1 Stunde und 9 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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sasamichia's Gewichtsverlauf
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