Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2018
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82 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2018:
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1287 kcal
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Fett: 41,22g | Eiw: 37,18g | Kohlh: 195,75g.
Frühstück: Jugo de Fresa, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino, Papas Fritas. Mittagessen: Sary Arepa de Maíz Casera, Arroz con Pollo, Jugo de Guayaba. Abendessen: Pietrán Jamón, Natipan Pan Tajado. Snacks/Sonstiges: Fuze Tea Té con Sabor a Durazno. mehr...
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2307 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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ripolld's Gewichtsverlauf
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