Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2018
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81,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 36,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2018:
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2081 kcal
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Fett: 76,20g | Eiw: 108,14g | Kohlh: 239,52g.
Frühstück: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Shirataki Nasi Nasi, Chicken Nugget, Cuka (Sari Apel). Mittagessen: Es Buah, Pempek, Tekwan, Kue, Pocari Sweat Ion Supply Drink (250ml). Abendessen: A&W Fried Chicken. Snacks/Sonstiges: Kraft Singles . mehr...
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2933 kcal
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Bewegung:
Treadmill - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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PurnamaSari93's Gewichtsverlauf
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