Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2018
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87,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2018:
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1327 kcal
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Fett: 46,53g | Eiw: 90,78g | Kohlh: 134,15g.
Frühstück: 祖名 豆奶, 小笼包. Mittagessen: 荷包蛋, 白馒头, 香干, 芹菜, 鸡胸肉（烤制或是烘焙，不吃皮）. Abendessen: 荷包蛋, 牛肉麵. Snacks/Sonstiges: 雀巢咖啡 原味速溶咖啡. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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cn.zhuliang's Gewichtsverlauf
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