Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2018
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61,3 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2018:
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1656 kcal
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Fett: 104,76g | Eiw: 165,79g | Kohlh: 63,12g.
Frühstück: PHARMACARE CHOCO NATURE's WAY INSTANT NATURAL PROTEIN VEGAN AUSTRALIAN, PROTEIN BOMB EGG WHITE SHAKE, Alpukat, Full Cream. Mittagessen: Bimoli Minyak Goreng, Telur, Tempe, Nasi Merah, PROTEIN BOMB EGG WHITE SHAKE. Abendessen: Creamy Peanut Butter, Full Cream, Alpukat. Snacks/Sonstiges: MURBERRY, Bimoli Minyak Goreng, Rumput Laut, Tahu, Keju Mozzarella (Susu Murni), Telur. mehr...
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1879 kcal
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Bewegung:
Body Combat - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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