Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2018
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65,5 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2018:
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1817 kcal
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Fett: 82,24g | Eiw: 108,69g | Kohlh: 176,15g.
Frühstück: Персики, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Блины Диетические. Mittagessen: Prime Star Салат "Греческий", Prime Star Energy Mix Булгур и Киноа с Лососем на Пару. Abendessen: Миндаль, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Оливковое Масло, Помидоры, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Куриный Бульон, Семга Отварная. Snacks/Sonstiges: Fifty50 Конфета, Арбуз, Яблоко, Scitec Nutrition Протеин 100 Whey, Bonfesto Рикотта Лайт, Миндаль, Курага, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. mehr...
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1825 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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AllaFSlim's Gewichtsverlauf
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