|
Пт -0,3 кг
Вчера 1630 ккал.
Режим также постельный.
|
93,6 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 33,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 07 September 2018:
|
1685 kcal
|
Fett: 70,21g | Eiw: 120,96g | Kohlh: 139,02g.
Frühstück: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Перепелиное Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Салат Айсберг, Соленые Огурцы с Укропом, Жареным Луком, Шампиньоны Тушеные, Запеченная или Жареная Треска. Abendessen: Рококо Окорочок Бескостный без Кожи, Куриный Бульон, Село Зеленое Кефир 2,5%. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Молоко 2,5%, Фругурт Йогурт 1,5%, Nesquik Какао, Село Зеленое Молоко 3,2%, Хлеб Цельнозерновой, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Перепелиное Яйцо. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|