Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2018
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104,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2018:
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1201 kcal
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Fett: 35,63g | Eiw: 28,69g | Kohlh: 199,00g.
Frühstück: Ягодный Пирог, Кофе с Молоком, Банан, Джаззи Конфета. Abendessen: Белый Хлеб, Щи. Snacks/Sonstiges: Чай с Молоком, Конфета, Ягодный Пирог, Слабое Кофе с Сахаром, Давлеканово Молоко 3,2%, Слабое Кофе с Сахаром, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Щи. mehr...
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6726 kcal
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Bewegung:
Kochen - 2 Stunden, Putzen - 30 Minuten, Abwaschen - 2 Stunden, Lesen - 3 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Wandern - 4 Stunden, Angeln - 2 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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