Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2018
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94,5 kg
Bisher verloren: 43,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2018:
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2727 kcal
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Fett: 123,43g | Eiw: 110,76g | Kohlh: 304,68g.
Frühstück: Колбаса Докторская, Макфа Гречневые Макароны. Mittagessen: Арбуз. Abendessen: Сыр Российский, Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Арбуз, Банан. Snacks/Sonstiges: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. mehr...
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2390 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 51 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 44 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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