Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2018
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82,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2018:
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1605 kcal
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Fett: 65,91g | Eiw: 59,89g | Kohlh: 198,07g.
Frühstück: Pink Lady Äpfel, Roggenbrot, Salami. Mittagessen: Pink Lady Äpfel, Rindfleisch Salami, Roggenbrot. Abendessen: Grapefruit, Kirschtomaten, Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl. Snacks/Sonstiges: Pringles Tortilla Chips Nacho Cheese, Ritter Sport Mini Jamaica Rum. mehr...
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2583 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Stillen - 45 Minuten, Arbeit - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Henny1981's Gewichtsverlauf
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