Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2012
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91,6 kg
Bisher verloren: 25,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2787 kcal
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Fett: 92,39g | Eiw: 106,14g | Kohlh: 388,14g.
Frühstück: Pure Almond Milk - Original, Apple Zings, Skinless Turkey Smoked Sausage, Wild Purple Smash Drink Mix, Water, Raisin Cinnamon Swirl Bread, HORMEL BLK LBL THK BACN PLT P, Strawberry Jelly, 100% Premium Whey Protein Plus, Apricots. Mittagessen: Wild Purple Smash Drink Mix, Water, Honey BBQ Flavored Wings, Sweet Potato Fries. Abendessen: Light Buttermilk Ranch Dressing, salad, Old World Style Traditional Pasta Sauce, All Natural Ground Turkey, Water, Wild Purple Smash Drink Mix, Whole Wheat Spaghetti (Cooked). Snacks/Sonstiges: Multigrain Tortilla Chips. mehr...
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2952 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 51 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 34 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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jeff9155's Gewichtsverlauf
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