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21,5 yağ,53,9 su,40,1 kas,keton:0,5 Akş:
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80,9 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2018:
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1292 kcal
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Fett: 89,38g | Eiw: 99,79g | Kohlh: 13,92g.
Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Hamsi. Snacks/Sonstiges: Organik Hindistan Cevizi Yağı Hindistan Cevizl Yağı, Multipower 100 Whey Isolate Protein, Zerdeçal, Nestle Kakao, Kuruyemiş Çiğ Badem İçi. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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