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È una settimana ormai che mangio bene, senza sgarri e sto scendendo. Mi sento anche più sgonfia
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55 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2018:
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1480 kcal
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Fett: 55,74g | Eiw: 99,15g | Kohlh: 153,20g.
Frühstück: Melone, Cannella, Banana, Mirtilli Surgelati, Alpro Soya Latte di Mandorla, Fiocchi d'Avena. Mittagessen: Daily Bread Pane di Segale, Parmigiano (in Pezzi), Olio Extra Vergine di Oliva, Bresaola. Abendessen: Daily Bread Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Zucchine. Snacks/Sonstiges: Le Farine Magiche Farina di Segale, Miele, Fage Yogurt Greco Total 5%, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Albume d'uovo Cotto, Fage Fruyo 0% Pesca. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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