Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2018
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67,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2018:
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928 kcal
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Fett: 42,54g | Eiw: 50,14g | Kohlh: 106,94g.
Frühstück: Şekersiz Çay, Nimet Köy Ekmeği, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Nimet Köy Ekmeği, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Kabak, Zeytinyağı. Abendessen: Kabak, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Zeytinyağı. Snacks/Sonstiges: Limon Suyu, Sırma Doğal Maden Suyu, Yeşil Çay. mehr...
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1999 kcal
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Bewegung:
Stillen - 2 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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bsk_trk's Gewichtsverlauf
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