Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2018
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84,2 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2018:
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1529 kcal
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Fett: 34,52g | Eiw: 176,26g | Kohlh: 130,35g.
Frühstück: San Rafael Jamón de Pierna Real, San Juan Claras de Huevo, Acelga. Mittagessen: Soriana Pulpa Negra de Res, Verduras Salteadas. Abendessen: Ensalada de Verduras, Atún en Agua (Enlatado). Snacks/Sonstiges: Sabritas Chicharrones, Plátano, Pepino (Pelado), Manzana, Monster Zero Ultra, Natural Planet Jugo Verde Detox Diet, Kellogg's Special K Proteína, Bimbo Pro-T. mehr...
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2309 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ergometer - 15 Minuten, Laufband - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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Angel Hdz 16's Gewichtsverlauf
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