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Tha fuk 🤔🤔🤔 semana curta mas mantive o exercício em dia. vai saber... preciso tirar medidas
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83 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2018:
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817 kcal
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Fett: 57,14g | Eiw: 52,41g | Kohlh: 32,00g.
Mittagessen: Tomates, Rúcula, Apio, Palta, Salmón Rosado. Snacks/Sonstiges: Palta, Tamarindo, Aliança Queijo Prato. mehr...
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2295 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 40 Minuten, Schlafen - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
eu também vou começar a anotar as medidas, acho que dá uma ideia mais real da evolução. Apenas o peso pode desanimar um pouco
07 Sep 18 vom Mitglied: adridominici
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alezaragoza's Gewichtsverlauf
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