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finally coming down again
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89,0 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2018:
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1433 kcal
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Fett: 77,24g | Eiw: 128,94g | Kohlh: 59,40g.
Frühstück: Kirkland Signature Natural Shredded Cheddar Jack Cheese, Gatorade Thirst Quencher Fierce Grape Beverage, Bacon, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Fresh Express Spring Mix, Trident Sugar Free Spearmint Gum, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber. Mittagessen: Beef T-Bone Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat). Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Tassos Pimiento Stuffed Mammoth Olives. mehr...
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3102 kcal
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Bewegung:
Basketball - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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twookie's Gewichtsverlauf
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