|
Осталось скинуть 1.7 до первоначальной цели. Худеется на самом деле мне почти легко, жаль что раньше не знала как это делать , и не знала этого приложения) Я очень пересмотрела своё питание , оказывается столько раньше мусора ела ненужного, вообще не знала раньше что такое кбжу))) Вошла во вкус, думаю раз такое дело , то можно потом и меньше 56 кг цель поставить. Вообще голодной за это время практически не была, стала больше получать удовольствия от еды и смаковать каждый кусочек) вообщем мне нравится вот эти заморочки все с подсчётами калл, граммами, весами и т.д.) телефон полон теперь фото еды 😂 больше всего греет душу, что такого веса как сейчас у меня не было лет 9)
|
57,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 07 September 2018:
|
1090 kcal
|
Fett: 52,00g | Eiw: 26,73g | Kohlh: 131,89g.
Frühstück: Магнит Печенье Сдобное с Шоколадом Кухмастер Американо. Mittagessen: Помидоры, Конфета, Пятерочка Хлеб Старорусский Нарезанный, Сосиски Молочные. Abendessen: Растительное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простые Пельмени, Магнит Печенье Сдобное с Шоколадом Кухмастер Американо, Магнит Сливки 25% Буденновск Молпродукт. mehr...
|
|
1415 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|